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【終了】箱根山テラス de ヨーガ　「朝活！こころとからだのための爽やかヨガ」：6月17日(日)

新年度がはじまって二ヶ月半。だんだん疲れが溜まってきた頃。気候も安定せず、体調も崩してしまいがち。生命力あふれる緑に囲まれ、朝日の光を浴びながら、ゆっくり身体をのばし心も身体も解放しましょう。

レッスン終了後は、心と身体が元気になる箱根山テラス特製スムージーをご用意します。

箱根山テラスの澄んだ空気と爽やかな風を感じ、小鳥の声を遠くに聞きながら、自然の音が心地よい早朝ならではの環境で、深くリラックスしながらのヨーガです。

今回は胸元の風通しを良くするポーズをたくさん取り入れます。胸元を開くことで心も自然と前向きになります。日々の疲れで凝り固まった身体と心を、自分のペースで無理なくゆっくりと少しずつほぐしていきましょう。

ヨーガで身体が温まり、心もリラックスした後は特製スムージーをご用意。旬の食材を使ったスムージーを体に取り入れましょう。

心と身体を癒してくれる緑に囲まれながら、日頃の疲れをゆっくり癒しリフレッシュできる。そんな90分です。

日頃気になる身体のことについてご質問などもお受けできますので、ぜひお気軽にご参加ください。

日時 : 2018年6月17日（日）

　　07:00～08:30（06:30受付開始）

会場 : 箱根山テラス（晴天時はテラス/雨天時はワークショップルーム）

定員 : 10名（最少催行人数4名）

参加費 : 2,000円（税込/特製スムージー込）

講師：YORIKO（ヨーガ教師）
　　　インド政府公認『スワミ・ヴェヴェーカーナンダヨーガ研究財団』
　　　『ヨーガ教師養成講座（YIC）』修了 / 骨盤調整ヨガインストラクター

ヨガマット、タオル、水

※身体を動かしやすい服装でお越しください
※日焼けが気になる方は、日焼け対策をお願いいたします

事前のお申し込みが必要です。
お電話かファックス、メールにてお申込みください。

電話： 0192-22-7088 ( 9時 - 17時 )

FAX ： 0192-22-7089 ( 24時間受付 )

メール：contact@hakoneyama-terrace.jp

YORIKO（大船渡市出身/宮城県在住）

インド政府公認『スワミ・ヴェヴェーカーナンダヨーガ研究財団』『ヨーガ教師養成講座（YIC）』修了 / 骨盤調整ヨガインストラクター

ヨーガインストラクター。仙台市内のスポーツクラブや体育館にて、大人向けのヨガクラスやキッズヨガ（ロディヨガ）を担当。『海と杜のyoga style』として大船渡ヨガサークル『samudra』主催。毎日の暮らしの中に、ヨガのあるライフスタイルを提案している。