WORKSHOP

HOME > 【終了】箱根山テラス de ヨーガ　「朝ヨガ × 米崎リンゴ = ぽかぽかアンチエイジング」：10月7日(土)

【終了】箱根山テラス de ヨーガ　「朝ヨガ × 米崎リンゴ = ぽかぽかアンチエイジング」：10月7日(土)

食材が豊かになる秋。今回のヨーガは、そんな旬の食材の効能に合わせたレッスン。
食材の栄養素を必要なところに届かせる血管を意識したヨーガで、ツルツル、ツヤツヤ、ぽかぽか。

おいしく健康に。そんなわがままが実現する秋の箱根山テラス de ヨーガです。

朝の澄んだ空気の中、まずはヨーガでゆったり、そして徐々にしっかり動きます。呼吸と動きを合わせることで、自律神経系の調整、更には「血管の弾力」を底上げしていきます。

様々な栄養素を身体の必要なところに運んだり、老廃物を流し出したりする運搬経路である「血管」。薬やサプリメントをより効果的にするのも健康な血管です。血管が硬いととても燃費が悪い身体となり、老化を早める原因になります。
肌のツヤがなくなり、髪が乾燥したり…

今回のスムージーは「リンゴとニンジンのホットスムージー」
米崎町で育った米崎リンゴ。地元の旬で作る季節のスムージーです。
効能は、ニンジンやリンゴに多く含まれるビタミンC・Eによる抗酸化作用や免疫力アップに加え、デトックス効果、身体を温める作用が見込まれます。

ヨーガでアンチエイジング効果のあるポーズで身体や血管に準備をさせ、その後、テラス特製スムージーで身体の中から抗酸化作用を促して完了させる90分。

日頃気になる身体のことについてご質問などもお受けできますので、ぜひお気軽にご参加ください。

日時 : 2017年10月7日（土）

　　07:00～08:30（06:30受付開始）

会場 : 箱根山テラス（晴天時はテラス/雨天時はワークショップルーム）

定員 : 10名（最少催行人数4名）

参加費 2,000円（税込/特製スムージー込）

講師：YORIKO（大船渡出身）
　　　インド政府公認『スワミ・ヴェヴェーカーナンダヨーガ研究財団』
　　　『ヨーガ教師養成講座（YIC）』修了
　　　骨盤調整ヨガインストラクター/IYCラジヨガ認定講師/
　　　赤ちゃんやわらか抱っこ講師/RODY YOGA認定講師

ヨガマット、タオル、水

※身体を動かしやすい服装でお越しください
※日焼けが気になる方は、日焼け対策をお願いいたします

事前のお申し込みが必要です。
お電話かファックス、メールにてお申込みください。

電話： 0192-22-7088 ( 9時 - 17時 )

FAX ： 0192-22-7089 ( 24時間受付 )

メール：contact@hakoneyama-terrace.jp

YORIKO（大船渡市出身/宮城県在住）

インド政府公認『スワミ・ヴェヴェーカーナンダヨーガ研究財団』『ヨーガ教師養成講座（YIC）』修了
骨盤調整ヨガインストラクター/IYCラジヨガ認定講師/
赤ちゃんやわらか抱っこ講師/RODY YOGA認定講師

ヨーガインストラクター。仙台市内のスポーツクラブや体育館にて、大人向けのヨガクラスやキッズヨガ（ロディヨガ）を担当。『海と杜のyoga style』として大船渡ヨガサークル『samudra』主催。毎日の暮らしの中に、ヨガのあるライフスタイルを提案している。